Если ночные пробуждения не дают полноценно выспаться, следует обязательно выяснить их причину. Рассказываем о 10 заболеваниях, которые могут вызвать этот тревожный симптом. Сколько нужно спатьЗдоровому человеку нужно от 7 до 16 часов сна в сутки.…
Одевайся по погоде, обеспечь свой организм витаминами, продолжай заниматься фитнесом, укрепляя тело, и полноценно отдыхай. Все эти способы поддержать иммунитет в холодное время года нам хорошо известны. Но есть и другие, не столь очевидные, но…
Вступая в брак, мы входим в семью своего супруга и должны выстроить отношения с его родственниками. В первую очередь — с самыми близкими. Как подружиться со свекровью и избегать с ней конфликтов и ссор? Рассказываем!…
Если приходится учиться или работать в токсичном коллективе, вместо того чтобы общаться и сотрудничать, люди надевают доспехи и начинают защищаться. К чему это приводит и стоит ли продолжать? Рассказывают психологи. Что такое токсичный коллектив«Токсичный коллектив…
Когда у детей шатаются молочные зубы — это нормально и говорит о том, что они готовы смениться коренными. Если же зубы начинают шататься у взрослых — это патология, которая может привести к потере зуба. В…
Уверены, что понедельник — худший день недели? В каком-то смысле это действительно так. Но в ваших силах сделать его чуточку лучше. Начните прямо сегодня! Плох, очень плох: что не так с понедельникомДоктор Дэвид Эллис, психолог…
Сбой в работе эндокринной системы — причина многих гинекологических заболеваний. Лечением болезней, связанных с гормональными нарушениями, занимается гинеколог-эндокринолог. Этот врач компетентен сразу в двух медицинских дисциплинах, что позволяет женщинам не ходить к разным специалистам, а…
После 40 лет люди часто замечают, что стали хуже видеть вблизи. Книгу или смартфон приходится отодвигать от глаз, становится сложно заниматься рукоделием. Причина этих изменений — возрастная дальнозоркость, или пресбиопия. О том, как предупредить появление…
Перенесенный инсульт значительно влияет на качество жизни человека, в том числе сказываясь на походке. Сегодня, в день подиатрии — науки, изучающей болезни голени и стоп, — рассмотрим, почему это происходит и чем можно помочь. «Изменение…
Когда за окном холод и тьма, хочется улечься на диван, укрыться пледом и носа из дома не высовывать. Даже в ближайший магазин неохота, не то что в фитнес-клуб или на пробежку. Как осенью оставаться активным…
