В отпуск на море, в гости к друзьям или в командировку по рабочим вопросам. Какой бы ни была причина авиаперелета, беременную женщину волнует вопрос: безопасно ли это для ее здоровья и будущего малыша? Профессиональную консультацию…
Миофасциальный массаж (или миофасциальный релиз, МФР), который делают с помощью роллов и специальных мячиков, набирает популярность. Считается, что он может облегчить боли в мышцах после тренировки, добавить гибкости и помочь избавиться от отеков. Как он…
Когда мы садимся на диету, хотим быстрее увидеть результат. Для одних это будет более подтянутая фигура, другие же ставят перед собой конкретные цели — например, скинуть 5 кг за 1, 5, 7 или 10 дней.…
Впервые идете на УЗИ сосудов и немного волнуетесь перед процедурой? Не беспокойтесь. Она безопасна, безболезненна и очень информативна. Кому и зачем ее назначают и почему она может спасти вашу жизнь — рассказываем в этой статье.…
У многих из нас от природы красивая пропорциональная фигура: стройные ноги, подтянутые руки, тонкая талия. Но неправильное питание и малоподвижный образ жизни прячут эту красоту под внушительным слоем жира. Убрать его обещает липосакция. Кому она…
Существует мнение, что занятия спортом нужны только здоровым и молодым. Но еще больше в них нуждаются те, кто борется с болезнями. При каких проблемах со здоровьем не нужно отказываться от спорта, и какую нагрузку выбрать?…
Когда речь идет о здоровье, особенно о здоровье детей, хочется предусмотреть все. Например, с помощью панелей на аллергены выявить аллергию на распространенные продукты питания. Но кому этот анализ действительно нужен, а когда сдавать его не…
На работе вас уважают, вы всегда выполняете порученные задачи и никогда не срываете дедлайны. Но повышение в который раз досталось кому-то еще? Возможно, это потому, что вы лишены проактивности. Что это за качество и можно…
Сменили уже несколько антиперспирантов, но все они раз за разом вас подводят? Возможно, их делают неэффективными некоторые ваши привычки. Какие — рассказываем в этой статье! Почему мы потеемПо данным исследований, среднестатистический человек во время физической…
«Подбери живот. Ну что выпятила? Некрасиво», — твердила вам в детстве мама. «Напрягаем пресс», — напоминает тренер, пока вы стоите в планке. Мы втягиваем живот, когда позируем на фото, надеваем обтягивающее платье, знакомимся с симпатичным…
