От ожирения в мире страдает более 1 млрд человек — 879 млн взрослых и 159 млн детей. И это не всегда те, кто переедают и мало двигаются. Порой мы набираем лишний вес по не зависящим…
Есть люди, которые, едва попав в новую компанию, начинают непринужденно общаться с окружающими. Другим же требуется время, чтобы присмотреться, освоиться и лишь потом включиться в разговор. Если вы относитесь ко второму типу и часто теряетесь…
Пока кто-то амбициозно достигает целей, вы топчетесь на месте и мысленно готовитесь к провалу? Возможно, это синдром выученной беспомощности. Почему он формируется и как его победить — рассказывают наши эксперты. Что такое выученная беспомощность«Синдром выученной…
Многие используют массажный пистолет, чтобы справиться с мышечным напряжением, дискомфортом и болью в области шеи. Но это не самый безопасный способ. Чем это может грозить и как лучше сделать массаж шеи? Рассказывают эксперты. Что такое…
Мы начинаем смеяться задолго до того, как научимся ходить. И это простое действие помогает не только найти друзей, вторую половинку и стать более счастливым, но и дожить до глубокой старости в полном здравии. Не верите?…
При болях в пояснице каждое движение вызывает сильный дискомфорт. Человек не может нормально ходить и даже сидеть, его жизнь превращается в настоящую пытку. Из-за чего болит поясница? Можно ли улучшить свое самочувствие и полностью решить…
Вы сели на диету, и цифры на весах уверенно пошли вниз, но внезапно прогресс остановился. Это диетическое плато. В чем его причины и что делать, чтобы снижение веса продолжалось? Рассказывают эксперты. Что такое эффект плато«Эффект…
Высокая температура тела — частый симптом инфекционных заболеваний. Но лихорадить может и по другим причинам. Когда температуру нужно сбивать, и какие безопасные способы для этого существуют? Рассказывают врачи. Почему поднимается температура«Повышение температуры тела, или лихорадка,…
Многие люди годами мечтают похудеть, но неверный выбор диеты, отсутствие четких правил и меню, срывы и другие причины мешают им достичь результата. Как правильно начать худеть, чтобы добиться успеха? Рассказываем с экспертами. От чего зависит…
По статистике, 83% женщин и 74% мужчин в те или иные моменты жизни недовольны своей внешностью. Чаще всего это чувство возникает при взгляде в зеркало в момент примерки одежды или нижнего белья. Но новое движение…
