Упражнений для укрепления мышц ягодиц и ног достаточно много. Но «стульчик» — одно из самых распространенных. И неспроста. Безусловно, оно полезно для тех, кто в относительно короткие сроки хочет обрести красивую фигуру. Но главное его…
Атака кровососущих на природе и дома — настоящее летнее бедствие. Рассказываем, с помощью каких химических и натуральных репеллентов лучше избавиться от назойливых насекомых. Основная задача репеллентов в отличие от инсектицидов — не уничтожить, а только…
Современному человеку доступны все радости этого мира — путешествия, вкусная еда, интернет и его безграничные возможности. Казалось бы, живи да радуйся! Но нет, устав от удовольствий, наш мозг начинает скучать, а мы — хандрить или…
Разборные гантели — это, пожалуй, лучшее оборудование для домашних тренировок. Их удобная конструкция дает возможность имитировать многие упражнения из тренажерного зала, а регулирование веса снаряда позволяет спортсмену прогрессировать в нагрузках, что крайне необходимо всем культуристам.…
Существует миф, что качать пресс нет смысла, поскольку от природы он есть у каждого из нас и при правильном питании и регулярных спортивных нагрузках он проявляется сам. Но профессиональные тренеры говорят, что закономерность обратная. Пресс…
Иногда люди намеренно симулируют у себя болезнь, или считают, что больны их близкие. Они осаждают кабинеты врачей, сдают анализы, горстями пьют ненужные им лекарства или и вовсе ищут способ лечь под нож хирурга. Что ими…
Вы уверены в своей правоте, но не решаетесь спорить? Знаете ответ на вопрос, но предпочитаете отмолчаться в сторонке? Можете сделать лучше, но уверены, что окружающие не примут ваши рекомендации всерьез? Убедить людей прислушиваться к вашему…
Кто не хочет иметь идеальную форму и стройные ноги? Хорошая новость заключается в том, что вы можете выполнять все физические упражнениями всего за 3 минуты в день. Следующие несколько упражнений лучше практиковать вечером перед сном. Если вы регулярно…
Здоровье десен, уменьшение количества болезнетворных бактерий, очищение от токсинов и укрепление эмали — это лишь часть эффектов, которые обещает процедура полоскания рта маслом. Что представляет собой данная аюрведическая практика, и чем она полезна? Когда появилась?Аюрведа…
Если вы хотите подтянуть тело в домашних условиях, привести мышцы в тонус, уменьшить жировую прослойку и сделать фигуру стройной, то предлагаем вам 45-минутную тренировку для всего тела от проблемных зон. Комплекс упражнений направлен на все…
