Считаете, что биохакинг — модное увлечение для миллионеров, желающих обрести бессмертие? Это не так! Среди биохакеров немало спортсменов, зожников и обычных людей, у которых нет миллионов на счету. У них получилось «взломать» свое тело и…
Автомобильное путешествие или перелет могут стать настоящим испытанием для тех, кто страдает от синдрома укачивания. Однако есть несколько способов, которые помогут предупредить тошноту и головокружение. О том, как справиться с «морской болезнью» и улучшить качество…
Ремни TRX для упражнений – не новинка в спортивном мире, но массовую популярность они приобрели лишь недавно, после того, как офицер элитного военного подразделения США «Морские Котики» захотел тренировать бойцов в любых условиях, а не…
Упражнения на полу от проблемных зон помогут подтянуть тело, убрать дряблость и обвислость, уменьшить объемы. Данная программа для похудения состоит из 6 раундов с равномерной проработкой мышц верхней и нижней части тела. Упражнения безопасны для коленей…
Среди женщин есть счастливицы, которые никогда не испытывали боли во время менструации. Но они, увы, в меньшинстве: 80% представительниц слабого пола в критические дни сталкиваются с неприятными ощущениями. Норма ли это и можно ли справиться…
Ненавистные «ушки» на бедрах появляются даже у регулярно занимающихся фитнесом девушек. Ничего не поделаешь — мы боремся с лишним жиром на бедрах, а наш организм в панике его накапливает снова и снова. На всякий случай,…
О здоровье позвоночника многие задумываются после 45-50 лет. Там заболело, там кольнуло, а в ряде случаев и вовсе обездвижило…. Многие заболевания опорно-двигательной системы действительно ярко проявляют себя лишь с возрастом. Вот только «вклад» в их…
Упражнений для укрепления мышц ягодиц и ног достаточно много. Но «стульчик» — одно из самых распространенных. И неспроста. Безусловно, оно полезно для тех, кто в относительно короткие сроки хочет обрести красивую фигуру. Но главное его…
Атака кровососущих на природе и дома — настоящее летнее бедствие. Рассказываем, с помощью каких химических и натуральных репеллентов лучше избавиться от назойливых насекомых. Основная задача репеллентов в отличие от инсектицидов — не уничтожить, а только…
Современному человеку доступны все радости этого мира — путешествия, вкусная еда, интернет и его безграничные возможности. Казалось бы, живи да радуйся! Но нет, устав от удовольствий, наш мозг начинает скучать, а мы — хандрить или…
